Un
buen descanso es la base de una buena productividad,
dormir ocho horas al día como recomiendan los expertos puede mejorar tu productividad, retención de conocimiento y hasta tu carácter.
Los
trabajadores y
estudiantes rara vez cumplen lo que los expertos recomiendan y eso se ve reflejado negativamente en las finanzas o calificaciones.
Algunos
altos ejecutivos presumen de dormir poco al día, pero según las investigaciones casi todos necesitamos de varias horas de descanso. Si duermes menos de siete horas, lo más probable es que funciones con una desventaja cognitiva, mientras tu salud y tu negocio pagan el precio.
¿Es malo no dormir mucho? Mantenerte más tiempo realizando trabajos o tareas no te vuelve más productivo, las investigaciones científicas más recientes muestran que pasar un día o dos sin dormir lo suficiente -dormir bien- puede trastocar la salud, la memoria, la concentración, el humor y la habilidad para tomar decisiones, incluso cuando tú no resientas los efectos.
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Si estas planeando hacer ejercicio para mantenerte con más energía y de paso estar en forma pero no sabes como hacerlo, puedes echar mano de algunas apps gratuitas que puedes descargar e instalar en tu celular para conseguir tus objetivos.
Hacer ejercicio no solo es cuestión de moda, la salud es lo más importante pero la dieta es algo básico a la hora de cuidar nuestro cuerpo. Si eres de las personas que no pueden despegarse de su móvil ni para hacer ejercicio aquí te traemos cinco aplicaciones con las que podrás ponerte en forma desde la comodidad de tu casa, sin necesidad de entrenadores ni largos trayectos hasta el gimnasio.
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Actualmente los smartphones tienen cámaras que permiten realizar fotos y videos de alta calidad, que pareciera que fueron tomadas con una cámara profesional. Sin embargo la dificultad está en el momento de personalizar imágenes o vídeos, pero para ello algunos desarrolladores se han puesto a crear aplicaciones para la edición de las mismas.
Aquí les sugerimos 10 aplicaciones que les ayudarán a mejorar la visualización de sus fotografías o vídeo grabaciones.
Vamos a iniciar con cinco aplicaciones para editar fotografías en cualquier lugar donde se encuentre sin la necesidad de una computadora con software profesional como Photoshop, estas apps son
ideales para cuando salimos de vacaciones, ya que poseen diversas herramientas que permiten modificar la luz, el color, etc, además de que nos permiten añadir filtros especiales.
- Instagram: Es una de las redes sociales más popular entre los usuarios, además de ser una de las primeras en agregarle efectos a la fotografías para ser publicadas, es caracterizada por su sencillez a la hora de manejarse.
- Vintique: Esta aplicación se encuentra disponible solo para IOS, permite agregar filtros vitange y más personalizaciones para fotografías.
- Snapseed: Es una de las aplicaciones más completas, cuenta con una gran cantidad de filtros y marcos, además de retocar la saturación o el contrastes de zonas.
- Camera 360: Esta aplicación recopila las funciones principales de un editor profesional de un editor de fotos profesional, una app muy útil para crear una mejor versión de la fotografía.
- VSCO: Esta app permite la comparación entre la imagen editada y la imagen original, aunque una de las características más atractivas de esta aplicación es que funciona como una red social.
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Aclara que él no es 100-tifiko. Ante las noticias y reclamos en varios medios y en las redes sociales sobre las designaciones que se han realizado en varios puestos importantes dentro del ahora de-meritado Consejo Nacional de Ciencia y Tecnologia (Conacyt), el presidente Andrés Manuel López Obrador, anuncio esta mañana que pedirá información clara sobre lo que circula, ya que él no tiene información verídica y completa, solo algunos chismes y rumores que le han hecho llegar.
ACTUALIZACIÓN. Y es que luego de que se hiciera es escándalo de las designaciones a personas no calificadas para tales puestos, ambos involucrados han renunciado, aunque lo más probable es que la misma Álvarez-Buylla, por exigencia de AMLO, les haya solicitado la renuncia inmediata.
Por lo que durante su conferencia matutina de este 14 de febrero y en alusión a la república amorosa, AMLO anunció que será la propia directora del Conacyt, María Elena Álvarez-Buylla Roces, premio nacional de ciencias durante la gestión de EPN.
Y es que según una nota de El Universal, Álvarez-Buylla se ha estado encargando personalmente se hacer el nuevo menú que se servirá en el nuevo restaurante "Las Milpas", cuando hay temas más importantes [
Nota El Universal].
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Una empleada recordó la famosa frase y se la dijo en su cara. Corrieron a la mujer entre gritos y jalones por querer pasarse de lista, acá la razón:
Una mujer que ingresó a un centro comercial y se hizo pasar por una cliente cualquiera, terminó siendo detenida y obligada a devolver lo que se quería robar.
La muy astuta comenzó a ver la mercancía de ropa que había en los estantes y exhibidores haciendo creer a los empleados que quería comprar, sin embargo, pidió unas tallas y las empleadas fueron a la bodega a buscarlas, en eso la mujer aprovechó para meterse unas prendas debajo de la ropa que llevaba puesta.
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