Un
buen descanso es la base de una buena productividad,
dormir ocho horas al día como recomiendan los expertos puede mejorar tu productividad, retención de conocimiento y hasta tu carácter.
Los
trabajadores y
estudiantes rara vez cumplen lo que los expertos recomiendan y eso se ve reflejado negativamente en las finanzas o calificaciones.
Algunos
altos ejecutivos presumen de dormir poco al día, pero según las investigaciones casi todos necesitamos de varias horas de descanso. Si duermes menos de siete horas, lo más probable es que funciones con una desventaja cognitiva, mientras tu salud y tu negocio pagan el precio.
¿Es malo no dormir mucho? Mantenerte más tiempo realizando trabajos o tareas no te vuelve más productivo, las investigaciones científicas más recientes muestran que pasar un día o dos sin dormir lo suficiente -dormir bien- puede trastocar la salud, la memoria, la concentración, el humor y la habilidad para tomar decisiones, incluso cuando tú no resientas los efectos.
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Ante la confirmación de un primer caso de una persona infectada en México con coronavirus, el presidente de México anunció esta mañana que solo con taparse la nariz es suficiente para no contagiarse de este mortal virus, ya que es a través de las vías respiratorias por el medio en el que uno se contagia.
Además hizo el llamado a taparse la boca cuando uno tose y estornuda, como una medida de prevención para evitar que el virus vuele por el aire y contagie a mas personas, por lo que solo con utilizar la palma de la mano el virus se estaría aislando.
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El
juego solitario de las
cartas de poker se convirtió desde hace ya mucho tiempo uno de los favoritos de muchos
jugadores tanto principiantes como profesionales, y ahora
jugarlo en el
tiempo libre es un
clásico el jugarlo.
Es por eso que existe una
versión para
iPad del
solitario, se llama
Solitaire Ace y lo mejor de todo es que el
juego lo puedes
descargar completamente de forma
gratuita desde la
AppStore.
En
este enlace/link puedes
descargar gratis el
juego de
solitario para
iPad.
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La hipertensión es una de las enfermedades que mas están aumentando entre la población hoy en día. No distingue razas ni clases sociales.
Uno de los factores por los que una persona se vuelve hipertensa, es por la falta de costumbre de realizar ejercicios de cardio de forma regular, esto con la finalidad de ejercitar todo nuestro cuerpo y eliminar algunas grasas.
Realizar actividad física de forma regular es muy importante para mantenernos en buen estado de salud. Incluso hay ejercicios que se pueden realizar en los tiempos libre y eso ayudara a arcar la diferencia entre una persona sana y una persona enferma.
La hipertensión o también conocida como presión alta es un padecimiento que dicen no tiene cura, pero si tiene formas de mantener un control, por ejemplo, disminuir la cantidad de azúcar y sal. Sin embargo el ejercicio físico regular es mas importante.
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La educación se ha revolucionado gracias a las nuevas tecnologías. Aunque algunas personas creen que estas afectan al desarrollo de los niños, es claro que no todo es así, pues existen aplicaciones enfocadas a motivar a los niños a aprender diferentes cosas (leer, escribir, matemáticas, inglés, etc) de una manera divertida. segura y gratuita, basta tener un dispositivo móvil en el que se le puedan instalar o descargar las aplicaciones necesarias para tal fin.
Vivimos en una época donde niños de cada vez más temprana edad manejan teléfonos inteligentes y tabletas sin ninguna dificultad, sin embargo esto puede convertirse en un problema si los padres no prestan una debida atención a las app que sus hijos están manejando.
Muchas aplicaciones son excelentes para la educación de nuestros niños, aquí les recomendamos cinco con las que sus hijos pueden aprender mientras se divierten con juegos didácticos.
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