Un buen descanso es la base de una buena productividad, dormir ocho horas al día como recomiendan los expertos puede mejorar tu productividad, retención de conocimiento y hasta tu carácter.
Los trabajadores y estudiantes rara vez cumplen lo que los expertos recomiendan y eso se ve reflejado negativamente en las finanzas o calificaciones.
Algunos altos ejecutivos presumen de dormir poco al día, pero según las investigaciones casi todos necesitamos de varias horas de descanso. Si duermes menos de siete horas, lo más probable es que funciones con una desventaja cognitiva, mientras tu salud y tu negocio pagan el precio.
¿Es malo no dormir mucho? Mantenerte más tiempo realizando trabajos o tareas no te vuelve más productivo, las investigaciones científicas más recientes muestran que pasar un día o dos sin dormir lo suficiente -dormir bien- puede trastocar la salud, la memoria, la concentración, el humor y la habilidad para tomar decisiones, incluso cuando tú no resientas los efectos. (más…)
El peso mexicano muestra retrocesos frente al dólar, con un valor de venta de 18.09 pesos en Elektra, reflejando una depreciación en el mercado. Sin embargo, el Banco de México fijó el tipo de cambio FIX del dólar en el Diario Oficial de la Federación en 17.26 pesos, marcando una cifra diferente a la observada en el mercado minorista.
Los mercados financieros reflejaron un apetito por el riesgo en la jornada previa, influenciados por el informe de empleo de la ADP en Estados Unidos, que mostró un menor ritmo en la creación de empleos. Esta tendencia impactó en las decisiones de los inversionistas, quienes interpretan este dato como un posible escenario en el cual la Reserva Federal ya ha alcanzado un nivel de tasas de interés suficientemente restrictivo como para iniciar su reducción en el primer trimestre de 2024.
No puede haber pueblo con antojo y gente incumplida. Con el fin de que a quién le tocó muñeco cumpla con su compromiso que adquirieron al cortar su pedazo de rosca de reyes, se están implementando este tipo de medidas para motivar a la población.
Durante la conferencia de prensa del presidente AMLO, se hizo un llamado a la población para que en caso de detectar que alguna persona no llevo los tamales que le tocaban al convivio, realizar la denuncia correspondiente a las líneas de atención de la #4t (cuarta transformación) para que sea remitido ante el ministerio público por faltas a la moral y las buenas costumbres.
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Google Maps es una aplicación que permite buscar la ubicación de cualquier lugar del mundo, es una de las app más utilizadas por los usuarios tanto de Android como de iOS, aquí les traemos seis recomendaciones con las que sin duda alguna de convertirás en un profesional de Google Maps.
A esta aplicación le sacarás más provecho, especialmente cuando sales de viaje o de vacaciones y no conoces el lugar o cuando quieres planear tu ruta para llegar de un lugar a otro cuando hay tráfico vehicular.
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La hipertensión es una de las enfermedades que mas están aumentando entre la población hoy en día. No distingue razas ni clases sociales.
Uno de los factores por los que una persona se vuelve hipertensa, es por la falta de costumbre de realizar ejercicios de cardio de forma regular, esto con la finalidad de ejercitar todo nuestro cuerpo y eliminar algunas grasas.
Realizar actividad física de forma regular es muy importante para mantenernos en buen estado de salud. Incluso hay ejercicios que se pueden realizar en los tiempos libre y eso ayudara a arcar la diferencia entre una persona sana y una persona enferma.
La hipertensión o también conocida como presión alta es un padecimiento que dicen no tiene cura, pero si tiene formas de mantener un control, por ejemplo, disminuir la cantidad de azúcar y sal. Sin embargo el ejercicio físico regular es mas importante.
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