Para cumplir el propósito de bajar de peso en el año, no es necesario gastar mucho dinero ni invertir mucho tiempo, simplemente es cuestión de identificar que es lo que tenemos que hacer, los malos hábitos a eliminar y cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio y dormir bien. Ya estamos a mitad del año y uno de mis propósitos ha sido bajar de peso para tener una buena salud y de paso tener un buen cuerpo.
¿Cómo lograr bajar de peso?
En esta navidad que paso comí como cerdo y le entre a toda comida que me ponían en un plato. Pozole, paella, tacos, tortas, tamales, mole, ensaladas, frituras, cacahuates, pollo, pavo, pastas, pierna, pescado, bacalao, romeritos, pizza, helado.. todo.. todo lo que me daban me lo comía, incluso probaba comidas que no me gustan.
Y no se diga de las bebidas.. ni una se salvo de que le diera no uno, sino varios tragos.
Si bien he descuidado una parte de ese objetivo que me propuse alcanzar, estamos a tiempo de lograr aunque sea una parte de lo que esperamos llegar, es cuestión de nosotros mismos reconocer que es lo que queremos y de identificar los obstáculos a derribar para lograrlo.
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Parece salido de una
película de
detectives y
secretos, pero es una realidad esta aplicación que una vez que lees el
mensaje se
elimina automáticamente pasados
5 segundos.
Suena muy
exagerado, pero en ocasiones es tanta la
privacidad que queremos tener que es necesario tomar medidas un poco drásticas con tal de estar siempre limpios.
Bueno pues hay una aplicación para los
smartphones similar a
WhatsApp, se llama
Confide y te permite
enviar mensajes de contacto a contacto a través de Internet, pero lo diferente que tiene es que una vez que lees el mensaje, este es
borrado automáticamente cinco segundos luego de haber leído el
contenido.
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Research In Motion (RIM) presentó ayer
martes 3 de agosto del 2010 el teléfono celular
BlackBerry Torch 9800. Las principales caracteristicas de este nuevo dispositivo BlackBerry son pantalla táctil, teclado QUERTY retráctil y el sistema operativo actualizado (BlackBerry OS 6).
Con este dispositivo BlackBerry espera tener más clientes, tanto clientes de negocios como clientes que buscan lo último en tecnología. Además espera ser un rival fuerte para el iPhone y otros dispositivos similares con sistema operativo Android.
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Cuando comienzas a sospechar que algo esta cambiando en tu relación, es posible que algo anda mal y si estás leyendo este artículo es porque tu relación podría verse afectada y tu novio podría estar saliendo con otra persona. Afrontar esta situación es muy duro, pero te aseguro que es mejor prevenir que lamentar, por ello, aquí te presentamos las 7 principales señales de que tu novio sí te engaña:
1. Pone excusas para no verte
Antes todo era alegría y felicidad, desbordaban amor por doquier, no había otra cosa que disfrutaran más que estar juntos, sin embargo, ahora las razones para no verte parece que cada día van en aumento y además son tan simples que te parecen patéticas o muy repetitivas.
No importa la fecha, hora o lugar, simplemente el parece que esta evitando salir contigo e inventa mil excusas para no ir a verte. Al principio el pretexto del dolor de estomago o su partido de fútbol sonaba creíble, pero ahora siempre está ocupado y sí, eso no lo dudes, está ocupado pero con alguien más. Las excusas son la principal señal de que tu novio te engaña.
2. Luce un look diferente, como para llamar la atención
Quizás lo hacia contigo al principio, se vestía bien, usaba perfume, quería estar impecable cada vez que te veía pero luego las cosas cambiaron ya que entraron en confianza y esta bien, pero de un de repente volvió a preocuparse mucho por su apariencia.
Y de repente le ha dado por vestir diferente, ponerse perfume y cambiar su corte de cabello. Esto no solo lo hacen las chicas cuando están interesadas en alguien, los hombres también suelen preocuparse más por su aspecto personal cuando hay alguien que les interesa o bien, cuando ya han comenzado a salir con ella.
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En la actualidad tanto los hombres y las mujeres buscan tener un cuerpo esbelto y bien cuidado, agradable a la vista de los demás, por lo que se debe mantener el cuerpo estado optimo, sin embargo el perder peso debe ser de forma progresiva y no de una forma inmediata, debido a que el cuerpo reaccionara de manera contraria a lo que pensamos recuperándolo y probablemente incrementando el peso que teníamos anterior al realizar la dieta.
El perder peso se puede realizar de diferentes formas, puede ser mediante dietas, realizando ejercicio frecuentemente, o simplemente disminuyendo la cantidad de alimentos de nuestra ingesta diara y para que el perder peso nos resulte sano y no perjudicial en esta página les daremos algunas ideas, dietas y consejos sanos para realizarlo.
Aquí te asesoramos tanto en la manera que se debe alimentar para obtener un buena nutrición y suplementos primordiales. Los aeróbicos se pueden realizar al aire libre o en el gimnasio, y le podemos dar útiles consejos como por ejemplo los ejercicios cardiovasculares son muy bueno para eliminar el tejido graso ya que esto ayuda a que la grasa eliminada se convierta en energía y esto hace adelgazar a la persona.
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