Para cumplir el propósito de bajar de peso en el año, no es necesario gastar mucho dinero ni invertir mucho tiempo, simplemente es cuestión de identificar que es lo que tenemos que hacer, los malos hábitos a eliminar y cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio y dormir bien. Ya estamos a mitad del año y uno de mis propósitos ha sido bajar de peso para tener una buena salud y de paso tener un buen cuerpo.
¿Cómo lograr bajar de peso?
En esta navidad que paso comí como cerdo y le entre a toda comida que me ponían en un plato. Pozole, paella, tacos, tortas, tamales, mole, ensaladas, frituras, cacahuates, pollo, pavo, pastas, pierna, pescado, bacalao, romeritos, pizza, helado.. todo.. todo lo que me daban me lo comía, incluso probaba comidas que no me gustan.
Y no se diga de las bebidas.. ni una se salvo de que le diera no uno, sino varios tragos.
Si bien he descuidado una parte de ese objetivo que me propuse alcanzar, estamos a tiempo de lograr aunque sea una parte de lo que esperamos llegar, es cuestión de nosotros mismos reconocer que es lo que queremos y de identificar los obstáculos a derribar para lograrlo.
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De seguro ya te ha pasado que deseas
grabar vídeos de algo importante o curioso que te ha pasado en el día, pero te has olvidado de colocar tu celular en posición
horizontal y por esa razón tu grabación solo se llega a ver bien en tu equipo, más no cuando lo subes a la web.
Es por este motivo que ha llegado una creación genial, es
Horizon, la nueva App para realizar
grabaciones de
vídeos horizontales en
Android.
Con esta aplicación ya no tendrás que preocuparte más por girar tú
teléfono móvil, pues sin importar la posición en que se encuentre, esta aplicación se centra en grabar en forma horizontal. No habrá ninguna importancia si el celular se encuentra a 45° o si tienes lo tienes colocado al revés, la aplicación se encargará que grabes en la forma ideal.
Los
formatos de grabación programados son VGA, HD, Full HD y 2k, claro que esto dependerá del dispositivo con el que se cuenta, aparte de esto podemos utilizar tanto la
cámara frontal como la trasera y encima con tres modos de grabación:
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Para que aumenten más su cultura en
iloogic les presentamos tres historias extraordinarias que los dejarán con la boca abierta... o al menos con un poco más de conocimiento/cultura.
- Las dos rayas = que indican igualdad las comenzó a utilizar el matemático inglés Robert Recorde hace más de cuatrocientos años. En uno de sus libros, Recorde relata que eligió ese signo porque “dos cosas no pueden ser más iguales que dos rectas paralelas”. (más…)
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Muchas de las personas que suben de peso al entrar a trabajar, es debido a que pasan mucho tiempo sentadas y no realizan alguna actividad física para compensar la falta de movimiento, llevan una vida sedentaria y no realizan una actividad que le genere movimiento a su cuerpo.
El error de muchos y muchas personas es que cuando entran a trabajar a la oficina, solo se preocupan por su trabajo y dejan al lado la preocupación por su cuerpo.
Es bueno que nos preocupemos por cumplir en la oficina y con nuestros asuntos, sin embargo no debemos descuidar nuestro peso, pues a la larga nuestro cuerpo puede cobrarnos nuestros malos hábitos.
- Para empezar hay que marcar bien las horas de comida. No debemos de estar comiendo a cada rato. Hay que comer tres veces al día, con moderación.
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El
color de nuestros
dientes puede ser una buena o mala
carta de
presentación, según el estado de salud en que los tengamos.
Los
dientes blancos son una señal de
salud y buen
cuidado personal, también son esenciales para una
sonrisa hermosa. Si tus dientes no son tan blancos cómo quisieras, hay algunas cosas que puedes hacer para blanquearlos en casa o controlar que no se manchen. Aunque ninguna de estas sugerencias funcionará igual que un blanqueado de dientes profesional.
Es por eso que te damos estas
recomendaciones para el cuidado del
color de tu
dentadura.
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