Muchos tienen la idea de que es casi imposible
entrenar en tu propia
casa o creen que es muy costoso ya que quizás no puedan permitirse asistir regularmente a un
gimnasio o simplemente pagar los costos del mismo. La respuesta es que SÍ se puede y NO es del todo costoso.
¿Qué material necesito?
- Un lugar espacioso donde entrenar
- Alfombra o esterillas para el suelo
- Un banco para press
- Barra olímpica para discos
- Barra Z
- Barra para dominadas
- Bicicleta estática
- Mancuernas
- Discos de pesas
- Guantes
¿Dónde puedo encontrar este material?
Pues en
tiendas especializadas en la venta de estos materiales, o en
centros comerciales que dispongan de este tipo de material te puede salir a buen precio. Si lo que buscas es algo realmente
económico, en
internet hay diversas webs en la que encontrarás todo tipo de material deportivo de segunda mano que sale realmente muy bien de precio. También hay
material deportivo nuevo, el cual es más caro, pero eso ya depende del consumidor.
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Bleep pretende ser un
servicio de
mensajería instantánea ultra secreto ideal para aquellas personas que les gusta no dejar
rastro de sus conversaciones, ya que la aplicación no almacenará los mensajes en la nube. El único inconveniente que tiene como
desventaja, es que si cuando te mandan o mandas un mensaje y el destinatario no se encuentra online, no podrá recibir ni leer el mensaje, ya que es necesario que este
conectado a internet con su
smartphone.
Ya se ha publicado que Bleep, el servicio de mensajería de
BitTorrent ahora en
Android. Este lanzamiento es debido a que anteriormente este chat solo contaba con versiones para PC y Mac.
A pesar que todavía se encuentra en una etapa preliminar de su desarrollo (fase
alpha y
beta), esta plataforma de descarga descentralizada de archivos ahora por fin cuenta con el servicio de una versión para el teléfono móvil, ofreciendo a quienes lo usen una clave, mediante la cual podrán hacer uso del
envío de mensajes de
voz,
texto,
imágenes y
vídeos.
El formato de comunicación que utiliza esta aplicación es
de persona a persona, con la finalidad de mantener la
privacidad de las personas y los mensajes intercambiados.
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Todos o casi todos hemos escuchado hablar de los famosos
hipsters, ser hipster es básicamente un
estilo de vida que se basa en ser
único y
original.
Esta
tendencia que está de
moda ha llegado a
extremos. Ha habido muchísimas críticas hacia este movimiento o hacia esta tendencia dentro de la moda actual ya que han pasado de lo
exótico y
atrevido a lo
ridículo y poco versátil.
Desde hace algún tiempo muchos jóvenes han hecho caso omiso a esta tendencia que se ha convertido en
ser único a ser parte de un enorme movimiento en donde han perdido su
objetivo principal, se han vuelto parte de lo mismo sin querer serlo.
El
normcore es precisamente ser
común vestir de forma común sin ninguna pretensión y esto es gracias a los excesos en los
outfits y por eso se avecina esta
tendencia simple en la
moda.
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¿Ya te cansaste de escribir? Ahora le puedes dictar lo que deseas y Google lo escribirá por ti en un documento a través de su nueva funcionalidad que ha sido lanzada al público a través de Google Docs.
Google Docs es un conjunto de aplicaciones desarrollada por el gigante de la tecnología Google, la cual te permite desde un ordenador o un teléfono inteligente escribir documentos y modificarlos entre varios usuarios, lo que permite a los usuarios compartirlos en tiempo real, ideal y muy útil para trabajar en equipo.
Una de sus principales funcionalidades es la posibilidad de abrir un documento incluso sin contar con conexión a internet. Sin embargo, para contar con la participación grupal en la edición de un documento si es necesario permanecer en una red local.
Google Docs es estupendo para trabajar en equipo, ya sea para realizar trabajos de la escuela, la redacción de un documento laboral en donde varias personas deban intervenir, etc, ya que permite que un grupo de usuarios tengan acceso al mismo documento al mismo tiempo, en cualquier dispositivo del cual esté conectado.
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Para los que pasamos mucho tiempo
frente a la
computadora, muchas veces terminamos muy
cansados y con
dolores de
espalda o con
dolor en el
cuello, y eso se debe a que no siempre tenemos una buena postura cuando nos sentamos.
En ocasiones no tenemos tanto movimiento que nos quedamos casi inmovilizados y terminamos con
dolores o molestias que no nos dejan ni
dormir.
Bueno, pues acá te traigo unos
ejercicios para el
cuello y así de forma divertida
ejercitar el cuello para
evitar dolores.
¿Apocó no al menos al leer esta imagen te sentiste un poco relajado gracias a los
estiramientos de tu cuello? Bueno pues entonces a repetirlo a diario, si persisten las molestias, consulte a su médico xD.
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